20 kilometer på 1.43.51

Der er stadig et stykke vej til topformen, men jeg er på rette vej. I går løb jeg 20 km. ud til Kvie Sø, hvor jeg sluttede løbeturen af med en dukkert i søen. En dejlig tur, som blev gennemført på lige under 1 time og 44 minutter. Det er 5.11 minutter pr. kilometer, hvilket jeg synes er meget tilfredsstillende. Du kan se min tur her:
http://www.endomondo.com/workouts/15140840
Mit mål er at løbe halvmarathon på 21 km. på under 1 time og 45 minutter i slutningen af juli måned og årsmålet er stadig at gennemføre et helt marathon i 2011. Jeg har dog stadig ikke sat dato på dette 🙂

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *